plan zajĘĆ

GODZINOWY  ROZKŁAD ZAJĘĆ
aerobiku, gimnastyki zdrowotnej i aqua aerobiku od października 2011r.
 

poniedziałek:17.00 – gimnastyka w wodzie
18.00 – gimnastyka w wodzie
19.00 - aerobik
20.05 – aqua aerobik

Prowadzący: Agnieszka

wtorek:17.00 – gimnastyka w wodzie
18.00 – body sculpt
19.00 – pilates

Prowadzący: Dominika

środa:17.00 – gimnastyka w wodzie
18.00 – step
19.05 – body ball aqua aerobik
20.05 - aqua aerobik

Prowadzący: Agnieszka
 
czwartek:17.00 – gimnastyka w wodzie
18.00 – gimnastyka w wodzie
19.00 – aqua aerobik pilates
20.05 – dance aerobik

Prowadzący: Dominika

sobota:8.00 - gimnastyka w wodzie
9.00 - gimnastyka w wodzie
10.00 - gimnastyka w wodzie

Prowadzący: Agnieszka

 

 

 

Zajęcia trwają: gimnastyka w wodzie 50 minut, aqua aerobik i zajęcia na sali – 60 minut.

GODZINY PRACY PŁYWALNI:

PN – ŚR 17:45 – 22:00
CZW 17:45 - 22:00 (20:00 - 21:00 - GRUPA ZAMKNIĘTA)
PT 17:45 - 22:00
SOB 10:00 – 20:00
NDZ 8:00 – 22:00

 

 

PROGRAM „ZDROWIE W TWOICH RĘKACH”
 

wymagane skierownie od lekarzy z SP ZOZ Konstantynów Łódzki lub SI Zgoda

Na gimnastykę w wodzie przyjmowane są zapisy (max 12 osób w grupie), uczestnicy będą wpuszczani zgodnie z listą.
Dla osób pływających ze skierowaniami lekarskimi ustalamy indywidualne terminy basenu.

Do czasu zajęć gimnastyki w wodzie i aqua aerobiku wliczony jest czas na szatnię przed wejściem - 10 minut, po zajęciach - 15 minut.W przypadku przekroczenia czasu na szatnię lub dodatkowego skorzystania przez klientów aqua aerobiku lub gimnastyki w wodzie z innych usług, np. : basenu, sauny, jacuzzi naliczane będą dopłaty wg stawek minutowych, jak za strefę basenu.
 

pobierz plan zajęć w wersji pdf